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@55金沙网址 - 春意初现,西安最高温将飘升到12度,还有这些事情一定要知道!

发布时间:2020-01-11 18:12:31

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@55金沙网址,本文转自:陕西交通广播

最近,陕西省大部分地方持续了一周的晴好天气让大家的心情也变得明朗起来,不过室外的温度还是冻得人瑟瑟发抖。

9妹从省气象台了解到,2月2日、3日两天,全省遭遇了一次弱降温过程,所以大家觉得体感温度有些低。不过,这轮弱冷空气在很快就会结束,气温略有回升。从今天(2月4日)开始到下周,我省依然会持续这样的晴好天气。

在本月的6到7日,我省还会迎来一次弱冷空气过程,但由于全省大部分地方前期的温度较低,大家的体感温度变化不会很明显。2月9日(下周五)左右,全省的温度会有所回升,西安的最高温度有望接近10℃左右。

省气象台首席预报员侯建忠:“以西安为例,像下周西安在8日到9日最高气温,可以达到8℃或9℃这样一个范围,陕南相对高一些,最高气温在11℃12℃或13℃,陕北最高温大概在2℃或3℃,特别要提醒陕北的日温差还是比较大的,像它的最低气温仍然会在零下16℃或17℃这样一个范围,早晚温差在将近20℃左右。”

“从此雪消风自软,梅花合让柳条新。”《中国天文年历》显示,今天(2月4日)的5时28分二十四节气中的“立春”正式到来。此时节,虽然寒意犹在,但“百草回芽”已不可阻挡。一候东风解冻、二候蛰虫始振、三候鱼陟负冰,大自然万物复苏。

“立春”这一天民间有“咬春”习俗:吃春饼、吃春卷、嚼萝卜,还要“迎春”“打春”“探春” ;早春时节是呼吸道疾病的易发时期,需格外注意防病保健。

各位千万别把立春不当回事,您可能不知道:“古代立春才是春节”!

据说,那时候的立春才是重点节日,才是春节!!!后来被正月初一给“上位”了!

由此可见,立春是多么重要?按照惯例,我们就该问为什么了:

“为什么立春如此重要?代表着一切生机的开始,我们怎么才能过好这“一年中生命的第一步”?”

首先,是要做下面这些事情:

立春除了要出去迎春溜达,贴春字等,

还有许多饮食风俗要知道:

春饼

春盘

春卷(春蚕)

咬春(吃萝卜)

其实,立春养生的奥义在于什么呢?

养肝+降四火+防春燥

立春开始才是最容易上火的季节,首先要——降肝火!

一降肝火:川贝母冰糖梨汁

二降肺火:罗汉果猪肺汤

三降心火:百合莲子大枣粥

四降胃火:雪梨萝卜汁

降完火,就要告诉你——

立春,一定要护肝!

立春后饮食忌酸

立春后的饮食调养要考虑春季阳气初生,宜食辛甘发散之品,不宜食酸收之味。在五脏与五味的关系中,酸味入肝,具收敛之性,不利于阳气的生发和肝气的疏泄,饮食调养要投其脏腑所好,即“违其性故苦,遂其性故欲。

具有酸收性质的食物有:西红柿、柑、橙子、橘、柚、杏、木瓜、枇杷、山楂、橄榄、柠檬、石榴、乌梅等。

立春后饮食忌辣

少吃麻辣火锅、羊肉、烧烤、油炸:立春后要少吃过于辛辣的食物以及油炸、烧烤的食物。与冬季不同的是,立春后麻辣火锅要少吃,羊肉也要少吃,因为这些食物都可能损耗阳气,导致上火。

早起早睡以养肝

伸懒腰!最简单的动作,最有用

护好肝我们就要注意立春防春燥以及立春特有的养生办法:

立春时节必吃十种食物 健脾养胃防春燥

立春特有的养生奇招:每天梳头百下

少吃补品和盐,多吃韭菜香菜

立春的这段时间里,不论是食补还是药补,进补量都要逐渐减少,以便逐渐适应即将到来的春季舒畅、升发、条达的季节特点。与此同时,减少食盐摄入量也很关键,因为咸味入肾,吃盐过量易伤肾气,不利于保养阳气。

酸味入肝,具有收敛之性,不利于阳气的生发和肝气的疏泄。食物可选择辛温发散的葱、香菜、花生、韭菜、虾仁等,少食辛辣之物。

立春 | 按摩篇:按太冲敲胆经

立春是脑梗塞的高发季节——吃这2种食物可“挡住”脑梗塞!

绿茶

有研究中心研究出,每天喝绿茶或者一周喝一杯以上咖啡的人,脑出血或者脑梗塞发生的几率会降低1成以上。

巧克力

以上的内容,希望大家能用点心去记住,去管住嘴迈开腿!利用好春天到来的契机,把身体调养好……

一年之计在于春,你准备好迎接春天了吗?

综合央视新闻、新华社、陕西省气象局、第一新闻